Беговая одержимость 😈

Доброе утро, друзья!♥️ «Не важно, насколько ты хорош. Важно, насколько ты голоден.» Сегодня проснулась с ощущением, что мои ноги живут отдельной, более быстрой жизнью) Набегала свои вкусные 19км!💪 Все бежалось не чуть быстрее, а значительно бодрее плана.. Видимо, целевых стартов на время нет, а ноги требуют.. вот и несут меня) Видели, какая быстрая трасса на 10км будет на Московском марафоне?? И почему я слот и на 10км не взяла, могла бы топить) Сегодня в меню: В средне вышло.. Разминка 20мин 2 серии: бкм по ~4:50/1км по 4:02 Заминка 1км 2 раза попала под дождь и холодный ветерок, но поняла, что погодными условиями меня сложно напугать) проделана хорошая работа и я даже не устала🙌 вечером иду на массаж к Богдану, восстановление как раз будет кстати) Всем прекрасного и легкого дня!🫰

Доброе утро, друзья!♥️ «Чтобы выдержать большое, нужно научиться маленькому. Чтобы рвануть на старте, нужно уметь замедляться.» Выходные закончились быстрее, чем я успела сказать "еще один круг")) В субботу был Long Run перед Московским марафоном! В воскресение сбегала сберегающую тренировку) и уже приходит понимание, что скоро главный старт Москвы и мы с вами увидимся совсем скоро! Я успела соскучиться по забегам, по этой сумасшедшей энергетике, по глазам, горящим на старте! «Тело сдаётся первым. Потом сдаётся голова. Но есть что-то третье - и оно не сдаётся никогда». Вот это третье, про нас с вами! Про людей, которые понимают, что такое идти до конца, когда никто не заставляет! Как ваши длительные? Чувствуете, что готовы?💪