«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 446 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 134 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Если свежие овощи уже надоели, то предлагаю приготовить интересную закуску 🥒
на 100 г — 30 ккал и 2.5 г жира
понадобится:
✔️огурцы свежие - 400 г
✔️соевый соус - 40 мл
✔️шрирача - по вкусу
✔️кунжутное масло - 10 мл
✔️чеснок (можно свежий или сушеный)
✔️сушеный лук
✔️уксус яблочный - 1 ст.л
1. Огурцы «отбить» молотком, я использую обычный для мяса
2. Добавить остальные ингредиенты, перемешать и отправить в холодильник минимум на 30-60 минут, чтобы огурцы промариновались
Все! Далее их можно хранить в холодильнике до 3-х дней и использовать в качестве закуски к любым блюдам.
#закуска
#рецепты
