Стационарный гастроэнтеролог Ольга Колокольникова 🩺
Сложные случаи: ВЗК, цирроз, панкреатит, сочетанная патология.
🏥 Работа стационара изнутри, тяжелая фармакология и клинические решения. Канал для тех, кому мало стандартных схем.
Стационарный гастроэнтеролог Ольга Колокольникова 🩺
Сложные случаи: ВЗК, цирроз, панкреатит, сочетанная патология.
🏥 Работа стационара изнутри, тяжелая фармакология и клинические решения. Канал для тех, кому мало стандартных схем.
🩺 СОВЕТ ДНЯ
Ваш паспортный возраст — это просто цифра. Ваш реальный возраст записан в химических метках на ДНК.
🤓 Хорошая новость: на темп биологического старения влияют и факторы образа жизни.
Что происходит с «возрастом» клеток ночью?
Во время сна организм проходит важные процессы восстановления и регуляции. Исследования связывают короткий и нарушенный сон с ускорением эпигенетического старения.
🌙 Начните со сна: старайтесь спать 7–8 часов и соблюдать регулярный режим.
Иногда один из самых простых шагов для здорового старения начинается именно вечером.
🔗 Источник
«🌿Здоровье ЖКТ и гастроэнтерология» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 446 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 27 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Бывает, что вы хотите сказать слово, точно знаете его смысл… но оно словно «застряло» где-то в памяти. Вы уверены, что вспомните его через секунду, но нужное слово так и не приходит.
🧠 Это состояние называется прескевю (от французского presque vu — «почти увиденное»).
В отличие от дежавю, когда кажется, что вы уже переживали происходящее, при прескевю мозг словно находится на пороге воспоминания. Информация уже активирована, но доступ к ней пока не открыт.
💭 Чаще всего это происходит, когда мы пытаемся вспомнить имя человека, название фильма, книги или редкое слово. Такое состояние связано с особенностями работы памяти: мозг распознаёт, что нужная информация существует, но временно не может извлечь её из долговременной памяти.
Само по себе прескевю — нормальное явление, которое хотя бы раз испытывал практически каждый человек. Оно может возникать чаще при усталости, стрессе, недостатке сна или высокой умственной нагрузке.
👉 Если подобные эпизоды случаются редко, поводов для беспокойства нет. Но если сложности с воспроизведением слов, имён или событий становятся постоянными, сопровождаются забывчивостью в повседневной жизни или другими когнитивными изменениями, стоит подобрать нейропротекцию или обсудить это с врачом-неврологом.
🗄 Наш мозг хранит огромное количество информации. Иногда ему просто нужно немного больше времени, чтобы найти нужную «папку».
Источник: МЕДСИ
Бывает два типа мероприятий — и оба нужны и востребованы!
Сегодня удалось и послушать академичные лекции моих любимых мегаэкспертов, и самой провести интерактивный живой тренинг по Разо / Тегопрексу / Диспевикту / Хелинорму.
Было очень живенько🌪️
Потрясающая аудитория!
💙 Спасибо вам, дорогие коллеги, вы меня вдохновляете и восхищаете!
Новые знакомства, куча новых планов и проектов :)
Как вернусь из отпуска — начну выезжать к вам в регионы.
🤣 А мерч какой! Там тааакая картинная галерея 🫣
«Поцелуй Хеликобактера», «Крик изжоги»…
Очень люблю такие встречи — за живое общение, новые идеи и энергию, которую мы привозим домой с собой.
